Trener

Strona główna

PRZEKUJ WYMÓWKI W ŻELAZNĄ FORMĘ. TRWAŁA METAMORFOZA SYLWETKI W CENTRUM POZNANIA.

Skuteczny trening siłowy i plany żywieniowe dla zapracowanych. Jako Twój osobisty trener personalny pomogę Ci spalić tkankę tłuszczową, zbudować siłę i odzyskać energię – bez codziennych głodówek i spędzania całego życia na siłowni.

5.0 zadowolonych podopiecznych (ponad 150 udanych transformacji w Poznaniu i okolicach)

Lat doświadczenia
0 +
Udanych metamorfoz
0 +
Przeprowadzonych treningów
0 +
Ukończonych certyfikacji
0

Znasz to uczucie, gdy kolejny "niezawodny" plan treningowy ląduje w koszu?

Nie potrzebujesz więcej pustych, motywacyjnych haseł ani obietnic cudownych pigułek. Potrzebujesz sprawdzonego systemu, który realnie wpasuje się w Twój natłok obowiązków – bez destrukcyjnych restrykcji i bez konieczności zamieszkania na siłowni.

Chaos i dezorientacja na siłowni

Masz aktywny karnet, ale zazwyczaj lądujesz na bieżni lub wykonujesz losowe ćwiczenia podpatrzone na YouTube. Nie czujesz, żeby ten chaotyczny wysiłek przekładał się na budowę masy mięśniowej.

Efekt jojo i
zmęczenie dietami

Testowałeś już diety eliminacyjne, posty przerywane i drogie cateringi. Waga spadała, ale zawsze wracała z nawiązką. Brakuje Ci elastycznego podejścia do odżywiania, w którym jest miejsce na normalne życie.

Brak czasu na
codzienne treningi

Pracujesz po 8-10 godzin w biurze lub prowadzisz własny biznes w Poznaniu. Perspektywa spędzenia kolejnych dwóch godzin w zatłoczonym klubie fitness po prostu Cię odrzuca, a Twój kalendarz i tak pęka w szwach.

Spadek motywacji i brak wsparcia

Zazwyczaj Twój słomiany zapał kończy się po zaledwie trzech tygodniach. Potrzebujesz kogoś, kto zdejmie z Twoich barków planowanie, mądrze rozliczy z progresu i dostosuje plan do gorszego dnia.

Twój Partner w Budowaniu Żelaznej Formy

Kim jestem?

Nazywam się Piotr Tarnowski i od ponad 8 lat jako trener personalny pomagam zapracowanym mieszkańcom Poznania odzyskać kontrolę nad własnym ciałem. Moja filozofia pracy jest prosta: opieram się na mądrze zaprogramowanym treningu siłowym i elastycznym odżywianiu, które bez problemu wpasujesz w swój napięty grafik. Nie narzucam drastycznych restrykcji i nie oceniam Twoich dotychczasowych prób – dostarczam Ci sprawdzone narzędzia i pełne wsparcie, abyś mógł zbudować zdrową, sportową sylwetkę na lata, a nie tylko do wakacji.

wybierz plan, który najlepiej sprawdzi się przy twoich celach i harmonogramie

plan solo

149 zł Miesięcznie
  • Indywidualny plan treningowy
  • Dostęp do aplikacji mobilnej
  • Bieżące modyfikacje planu
  • Wytyczne żywieniowe i dieta
  • Indywidualny plan treningowy
  • Raporty postępów z wieo-analizą
  • Treningi na żywo
  • Priorytetowy kontakt WhatsApp 24/7

Prowadzenie online

299 zł Miesięcznie
  • Indywidualny plan treningowy
  • Dostęp do aplikacji mobilnej
  • Bieżące modyfikacje planu
  • Wytyczne żywieniowe i dieta
  • Indywidualny plan treningowy
  • Raporty postępów z wieo-analizą
  • Treningi na żywo
  • Priorytetowy kontakt WhatsApp 24/7

hybryda

699 zł Miesięcznie
  • Indywidualny plan treningowy
  • Dostęp do aplikacji mobilnej
  • Bieżące modyfikacje planu
  • Wytyczne żywieniowe i dieta
  • Indywidualny plan treningowy
  • Raporty postępów z wieo-analizą
  • Treningi na żywo (4 w miesiącu)
  • Priorytetowy kontakt WhatsApp 24/7
bestseller

plan solo

NAJWIĘKSZA SKUTECZNOŚĆ!!!
od 1200 zł Miesięcznie
  • Indywidualny plan treningowy
  • Dostęp do aplikacji mobilnej
  • Bieżące modyfikacje planu
  • Wytyczne żywieniowe i dieta
  • Indywidualny plan treningowy
  • Raporty postępów z wieo-analizą
  • Treningi na żywo (8-12 w miesiącu)
  • Priorytetowy kontakt WhatsApp 24/7

Jak rozpocząć współpracę?

Rozpoczęcie współpracy jest proste i przejrzyste.
Żadnych skomplikowanych formalności – tylko konkretny plan działania.

1

Rozmowa Wdrożeniowa i Cel

Zaczynamy od luźnej, niezobowiązującej rozmowy – online,  telefonicznie lub przy kawie w centrum Poznania. Chcę poznać Twoje cele, styl życia, historię ewentualnych kontuzji oraz ograniczenia czasowe.

2

Analiza i Indywidualny Plan

Na podstawie zebranych informacji projektuję Twój spersonalizowany system działania. Otrzymujesz ode mnie precyzyjny plan treningowy oraz wytyczne żywieniowe, które wpasują się w Twoją codzienność.

3

Trening, Edukacja i Wsparcie

Wchodzimy na salę treningową. Skupiamy się na poprawnej technice i budowaniu nawyków. Jeśli wybierasz opcję online – ruszasz z planem w aplikacji, a ja czuwam nad Twoim progresem i analizuję technikę na podstawie nagrań.

4

Raportowanie i Realizacja Efektów

Regularnie sprawdzamy Twoje wyniki. Nie zgadujemy, tylko mierzymy progres i na bieżąco modyfikujemy plan, abyś stale robił postępy – szybciej spalał tkankę tłuszczową lub efektywniej budował siłę.

opinie moich podopiecznych

Wyniki mówią same za siebie. Poniżej znajdziesz konkretne dowody na to, że odpowiednio dobrany plan treningowy i konsekwencja przynoszą wymierne rezultaty.

Opublikowano na Google Google
Konrad Misterski profile picture
Konrad Misterski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo dobrze się z Piotrkiem ćwiczy. Wszystko jest dostosowane pod aktualny stan zdrowia i możliwości. Nie ma się poczucia, że robi się to za karę 😆. Dieta również jest dopasowana do wymagań i jest spora elastyczność jeśli chodzi o modyfikowanie ze strony Piotrka. Bardzo polecam
Opublikowano na Google Google
Łukasz Konsek profile picture
Łukasz Konsek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam treningi u Piotrka. Ma profesjonalne podejście i daje dobre wskazówki. Na początku zmienił moje życie w pasmo zakwasów, ale przynajmniej w końcu widać jakieś mięśnie i kilka zbędnych kilogramów mniej 😁. Gwarantowane solidne plany treningowe, po których widać efekty, a przy tym atmosfera treningów bardzo luźna i przyjemna. Polecam!
Opublikowano na Google Google
mwmg16 profile picture
mwmg16
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam. Przed treningiem zostal zrobiony krotki wywiad, co jest na duzy plus. Piotr ma tez spora wiedze z anatomii i dietetyki czym z checi sie dzieli :D
Opublikowano na Google Google
7Aylon profile picture
7Aylon
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Trafiłem do Piotrka z polecenia i to był strzał w dziesiątkę ! Prowadzi tak super treningi że wstaje zmotywowany na 7 rano a nigdy nie byłem za bardzo typem sportowca a szczególnie tym co ćwiczmy o takich porach :) a co najważniejsze już po miesiącu czuję różnice w postawie i sile a mam pracę typowo siedząco. Ćwiczenia są dobrane idealnie i na bieżącą modyfikowane a ze wszystkim da się dogadać :) bardzo polecam !
Opublikowano na Google Google
Magdalena Nadzieja profile picture
Magdalena Nadzieja
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Mega podziękowania dla mojego trenera za ogarnięcie super programu treningowego na cały miesiąc! Wszystko dopasowane pod moje potrzeby, uwzględniając kontuzje (a jest ich sporo). Czuć, że zna się na rzeczy i naprawdę mu zależy. Treningi są konkretne, ale bez spiny – dokładnie to, czego potrzebowałam. Polecam!
Opublikowano na Google Google
Pan Maciej profile picture
Pan Maciej
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pełen profesjonalizm. Polecam każdemu. Piotr bardzo mi pomógł doprowadzić się do odpowiedniego stanu za co jestem mu bardzo wdzięczny!
Opublikowano na Google Google
Agnieszka Małycha profile picture
Agnieszka Małycha
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Wielkie zaangażowanie, wsparcie i motywacja. Do Piotra zgłosiłam się z problemem bolącego odcinka lędźwiowego. Pierwszy trening zaczęliśmy od testów funkcjonalnych i oceny mojej postawy ciała. Na ich podstawie Piotr dobrał mi ćwiczenia i dostosował je do moich możliwości i kondycji. Piotr ma ogromną wiedzę na temat ludzkiego ciała, pilnuje techniki wykonywania każdego ćwiczenia, skutecznie motywuje i stale podnosi poprzeczkę. Jak treningi to tylko z Piotrem, naprawdę mało jest ludzi którzy z taką pasją potrafią prowadzić zajęcia. Serdecznie polecam
Opublikowano na Google Google
Iwona Artym-Hnat profile picture
Iwona Artym-Hnat
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Mam przyjemność pracować z Piotrkiem i muszę powiedzieć, że rozpoczęcie treningów z nim to była moja najlepsza decyzja! Trener jest bardzo profesjonalny, a jego podejście indywidualne sprawia, że każde spotkanie jest dostosowane do moich potrzeb i celów. Zawsze motywuje do pracy i dba o to, by każde ćwiczenie było wykonywane poprawnie, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Po dwóch miesiącach współpracy widzę znaczące postępy zarówno w kondycji, jak i w sile. Co więcej, Piotr potrafi także udzielać cennych rad dotyczących diety i stylu życia, co sprawia, że zmiany są kompleksowe. Zdecydowanie polecam!
Opublikowano na Google Google
Karolina Bandrowska profile picture
Karolina Bandrowska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pójście pierwszy raz na siłownię może być dla wielu osób, a zwłaszcza dla dziewczyn, prawdziwym wyzwaniem. Często ten punkt trafia na listę postanowień noworocznych i… pozostaje tam przez lata. Których maszyn i jak ich używać? Jakie ćwiczenia dobrać i jak wykonywać je poprawnie? To tylko pytania z wierzchu góry lodowej, które sprawiają, że plany odkładasz to w coraz głębsze zakamarki w swojej głowie. Jeśli jednak masz szczęście, możesz trafić na kogoś takiego jak Piotrek. Już przy pierwszym treningu pokazuje nie tylko, że nie było się czego się bać, a nawet, że w sumie jest to przyjemne! Piotrek szybko potrafi zdiagnozować przyczyny krzywego przysiadu i okazuje się, że to nie przez to, że jesteś krzywa 😅, a również zwróci uwagę na drobne szczegóły techniczne, które samemu ciężko uchwycić, a dzięki temu nagle okazuje się, że ćwiczenie stają się łatwiejsze mimo, że ciężar się nie zmniejsza. Co więcej efekty ćwiczeń szybko przekładają się nie tylko na codzienne życie, kiedy nagle zauważasz, że nie tylko jakoś wszystko mniej boli i czujesz się po prostu lepiej ale i na inne sporty, w basenie łatwiej wyciąga Ci się ręce w kraulu, przy bieganiu nogi same rwą do przodu. Nie ma co się rozpisywać – Piotrek to nie tylko profesjonalista, ale też prawdziwy pasjonat. Już po pierwszej rozmowie widać, że żyje tym sportem i zaraża entuzjazmem!
Opublikowano na Google Google
Patryk profile picture
Patryk
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam treningi u Piotra każdemu kto myśli o przygodzie z siłownią. Zaczęło się od luźnej sugestii dotyczącej techniki podczas wykonywania ćwiczeń, później zgadaliśmy się na kilka wspólnych treningów, a teraz jesteśmy w stałej współpracy. Piotrek oprócz ogromnej wiedzy cały czas sprawdza i obserwuje co i jak robisz - dzięki niemu uniknąłem poważnej kontuzji barku. Jeszcze raz polecam!

Zrób pierwszy krok. Umów darmową rozmowę wdrożeniową.

Podczas szybkiej, 15-30 minutowej rozmowy telefonicznej omówimy Twoje cele sylwetkowe, przeanalizujemy dotychczasowe problemy z treningiem i sprawdzimy, który wariant współpracy w Poznaniu lub online będzie dla Ciebie najskuteczniejszy. Rozmowa do niczego Cię nie zobowiązuje – pozwala nam jedynie sprawdzić, czy nadajemy na tych samych falach.

Masz dodatkowe pytania? Złapmy kontakt!

Jeśli wolisz napisać bezpośrednio lub chcesz dopytać o szczegóły treningów stacjonarnych w Poznaniu, skorzystaj z formularza lub odezwij się na moje social media.

Imię i nazwisko
=
Musimy wiedzieć czy nie jesteś botem.
Przewijanie do góry