PRZEKUJ WYMÓWKI W ŻELAZNĄ FORMĘ. TRWAŁA METAMORFOZA SYLWETKI W CENTRUM POZNANIA.
Skuteczny trening siłowy i plany żywieniowe dla zapracowanych. Jako Twój osobisty trener personalny pomogę Ci spalić tkankę tłuszczową, zbudować siłę i odzyskać energię – bez codziennych głodówek i spędzania całego życia na siłowni.
5.0 zadowolonych podopiecznych (ponad 150 udanych transformacji w Poznaniu i okolicach)
Znasz to uczucie, gdy kolejny "niezawodny" plan treningowy ląduje w koszu?
Chaos i dezorientacja na siłowni
Efekt jojo i
zmęczenie dietami
Brak czasu na
codzienne treningi
Spadek motywacji i brak wsparcia
Zazwyczaj Twój słomiany zapał kończy się po zaledwie trzech tygodniach. Potrzebujesz kogoś, kto zdejmie z Twoich barków planowanie, mądrze rozliczy z progresu i dostosuje plan do gorszego dnia.
Twój Partner w Budowaniu Żelaznej Formy
Kim jestem?
wybierz plan, który najlepiej sprawdzi się przy twoich celach i harmonogramie
plan solo
-
Indywidualny plan treningowy
-
Dostęp do aplikacji mobilnej
-
Bieżące modyfikacje planu
-
Wytyczne żywieniowe i dieta
-
Indywidualny plan treningowy
-
Raporty postępów z wieo-analizą
-
Treningi na żywo
-
Priorytetowy kontakt WhatsApp 24/7
Prowadzenie online
-
Indywidualny plan treningowy
-
Dostęp do aplikacji mobilnej
-
Bieżące modyfikacje planu
-
Wytyczne żywieniowe i dieta
-
Indywidualny plan treningowy
-
Raporty postępów z wieo-analizą
-
Treningi na żywo
-
Priorytetowy kontakt WhatsApp 24/7
hybryda
-
Indywidualny plan treningowy
-
Dostęp do aplikacji mobilnej
-
Bieżące modyfikacje planu
-
Wytyczne żywieniowe i dieta
-
Indywidualny plan treningowy
-
Raporty postępów z wieo-analizą
-
Treningi na żywo (4 w miesiącu)
-
Priorytetowy kontakt WhatsApp 24/7
plan solo
NAJWIĘKSZA SKUTECZNOŚĆ!!!-
Indywidualny plan treningowy
-
Dostęp do aplikacji mobilnej
-
Bieżące modyfikacje planu
-
Wytyczne żywieniowe i dieta
-
Indywidualny plan treningowy
-
Raporty postępów z wieo-analizą
-
Treningi na żywo (8-12 w miesiącu)
-
Priorytetowy kontakt WhatsApp 24/7
Jak rozpocząć współpracę?
Rozpoczęcie współpracy jest proste i przejrzyste.
Żadnych skomplikowanych formalności – tylko konkretny plan działania.
1
Rozmowa Wdrożeniowa i Cel
Zaczynamy od luźnej, niezobowiązującej rozmowy – online, telefonicznie lub przy kawie w centrum Poznania. Chcę poznać Twoje cele, styl życia, historię ewentualnych kontuzji oraz ograniczenia czasowe.
2
Analiza i Indywidualny Plan
Na podstawie zebranych informacji projektuję Twój spersonalizowany system działania. Otrzymujesz ode mnie precyzyjny plan treningowy oraz wytyczne żywieniowe, które wpasują się w Twoją codzienność.
3
Trening, Edukacja i Wsparcie
4
Raportowanie i Realizacja Efektów
Regularnie sprawdzamy Twoje wyniki. Nie zgadujemy, tylko mierzymy progres i na bieżąco modyfikujemy plan, abyś stale robił postępy – szybciej spalał tkankę tłuszczową lub efektywniej budował siłę.
opinie moich podopiecznych
Wyniki mówią same za siebie. Poniżej znajdziesz konkretne dowody na to, że odpowiednio dobrany plan treningowy i konsekwencja przynoszą wymierne rezultaty.
Opublikowano na Google![]()
Konrad MisterskiTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo dobrze się z Piotrkiem ćwiczy. Wszystko jest dostosowane pod aktualny stan zdrowia i możliwości. Nie ma się poczucia, że robi się to za karę 😆. Dieta również jest dopasowana do wymagań i jest spora elastyczność jeśli chodzi o modyfikowanie ze strony Piotrka. Bardzo polecamOpublikowano na Google![]()
Łukasz KonsekTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam treningi u Piotrka. Ma profesjonalne podejście i daje dobre wskazówki. Na początku zmienił moje życie w pasmo zakwasów, ale przynajmniej w końcu widać jakieś mięśnie i kilka zbędnych kilogramów mniej 😁. Gwarantowane solidne plany treningowe, po których widać efekty, a przy tym atmosfera treningów bardzo luźna i przyjemna. Polecam!Opublikowano na Google![]()
mwmg16Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam. Przed treningiem zostal zrobiony krotki wywiad, co jest na duzy plus. Piotr ma tez spora wiedze z anatomii i dietetyki czym z checi sie dzieli :DOpublikowano na Google![]()
7AylonTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Trafiłem do Piotrka z polecenia i to był strzał w dziesiątkę ! Prowadzi tak super treningi że wstaje zmotywowany na 7 rano a nigdy nie byłem za bardzo typem sportowca a szczególnie tym co ćwiczmy o takich porach :) a co najważniejsze już po miesiącu czuję różnice w postawie i sile a mam pracę typowo siedząco. Ćwiczenia są dobrane idealnie i na bieżącą modyfikowane a ze wszystkim da się dogadać :) bardzo polecam !Opublikowano na Google![]()
Magdalena NadziejaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Mega podziękowania dla mojego trenera za ogarnięcie super programu treningowego na cały miesiąc! Wszystko dopasowane pod moje potrzeby, uwzględniając kontuzje (a jest ich sporo). Czuć, że zna się na rzeczy i naprawdę mu zależy. Treningi są konkretne, ale bez spiny – dokładnie to, czego potrzebowałam. Polecam!Opublikowano na Google![]()
Pan MaciejTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pełen profesjonalizm. Polecam każdemu. Piotr bardzo mi pomógł doprowadzić się do odpowiedniego stanu za co jestem mu bardzo wdzięczny!Opublikowano na Google![]()
Agnieszka MałychaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Wielkie zaangażowanie, wsparcie i motywacja. Do Piotra zgłosiłam się z problemem bolącego odcinka lędźwiowego. Pierwszy trening zaczęliśmy od testów funkcjonalnych i oceny mojej postawy ciała. Na ich podstawie Piotr dobrał mi ćwiczenia i dostosował je do moich możliwości i kondycji. Piotr ma ogromną wiedzę na temat ludzkiego ciała, pilnuje techniki wykonywania każdego ćwiczenia, skutecznie motywuje i stale podnosi poprzeczkę. Jak treningi to tylko z Piotrem, naprawdę mało jest ludzi którzy z taką pasją potrafią prowadzić zajęcia. Serdecznie polecamOpublikowano na Google![]()
Iwona Artym-HnatTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Mam przyjemność pracować z Piotrkiem i muszę powiedzieć, że rozpoczęcie treningów z nim to była moja najlepsza decyzja! Trener jest bardzo profesjonalny, a jego podejście indywidualne sprawia, że każde spotkanie jest dostosowane do moich potrzeb i celów. Zawsze motywuje do pracy i dba o to, by każde ćwiczenie było wykonywane poprawnie, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Po dwóch miesiącach współpracy widzę znaczące postępy zarówno w kondycji, jak i w sile. Co więcej, Piotr potrafi także udzielać cennych rad dotyczących diety i stylu życia, co sprawia, że zmiany są kompleksowe. Zdecydowanie polecam!Opublikowano na Google![]()
Karolina BandrowskaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pójście pierwszy raz na siłownię może być dla wielu osób, a zwłaszcza dla dziewczyn, prawdziwym wyzwaniem. Często ten punkt trafia na listę postanowień noworocznych i… pozostaje tam przez lata. Których maszyn i jak ich używać? Jakie ćwiczenia dobrać i jak wykonywać je poprawnie? To tylko pytania z wierzchu góry lodowej, które sprawiają, że plany odkładasz to w coraz głębsze zakamarki w swojej głowie. Jeśli jednak masz szczęście, możesz trafić na kogoś takiego jak Piotrek. Już przy pierwszym treningu pokazuje nie tylko, że nie było się czego się bać, a nawet, że w sumie jest to przyjemne! Piotrek szybko potrafi zdiagnozować przyczyny krzywego przysiadu i okazuje się, że to nie przez to, że jesteś krzywa 😅, a również zwróci uwagę na drobne szczegóły techniczne, które samemu ciężko uchwycić, a dzięki temu nagle okazuje się, że ćwiczenie stają się łatwiejsze mimo, że ciężar się nie zmniejsza. Co więcej efekty ćwiczeń szybko przekładają się nie tylko na codzienne życie, kiedy nagle zauważasz, że nie tylko jakoś wszystko mniej boli i czujesz się po prostu lepiej ale i na inne sporty, w basenie łatwiej wyciąga Ci się ręce w kraulu, przy bieganiu nogi same rwą do przodu. Nie ma co się rozpisywać – Piotrek to nie tylko profesjonalista, ale też prawdziwy pasjonat. Już po pierwszej rozmowie widać, że żyje tym sportem i zaraża entuzjazmem!Opublikowano na Google![]()
PatrykTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam treningi u Piotra każdemu kto myśli o przygodzie z siłownią. Zaczęło się od luźnej sugestii dotyczącej techniki podczas wykonywania ćwiczeń, później zgadaliśmy się na kilka wspólnych treningów, a teraz jesteśmy w stałej współpracy. Piotrek oprócz ogromnej wiedzy cały czas sprawdza i obserwuje co i jak robisz - dzięki niemu uniknąłem poważnej kontuzji barku. Jeszcze raz polecam!
Zrób pierwszy krok. Umów darmową rozmowę wdrożeniową.
Podczas szybkiej, 15-30 minutowej rozmowy telefonicznej omówimy Twoje cele sylwetkowe, przeanalizujemy dotychczasowe problemy z treningiem i sprawdzimy, który wariant współpracy w Poznaniu lub online będzie dla Ciebie najskuteczniejszy. Rozmowa do niczego Cię nie zobowiązuje – pozwala nam jedynie sprawdzić, czy nadajemy na tych samych falach.
Masz dodatkowe pytania? Złapmy kontakt!
Jeśli wolisz napisać bezpośrednio lub chcesz dopytać o szczegóły treningów stacjonarnych w Poznaniu, skorzystaj z formularza lub odezwij się na moje social media.
- +48 532 987 142
- kontakt@forgept.poznan.pl
- Piotr Tarnowski Forge PT
- @forge_pt